Salada com Queijo Branco e Carne Moída calorias e nutricao
Salada com Queijo Branco e Carne Moída contem 484 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 6g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com Queijo Branco e Carne Moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Queijo branco | 50 g | 122 | 8 | 1.5 | 11 |
| Alface | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Beterraba ralada | 15 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.2 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Queijo branco · Alface · Tomate · Beterraba ralada · Cenoura ralada · Azeite de oliva (tempero)
Como Salada com Queijo Branco e Carne Moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +177 kcal, menos proteina |
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +160 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -70 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +30 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com Queijo Branco e Carne Moída e saudavel?
Com moderacao. Salada com Queijo Branco e Carne Moída e calorico com 186 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com Queijo Branco e Carne Moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 484 calorias e 34g de proteina, Salada com Queijo Branco e Carne Moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada com Queijo Branco e Carne Moída?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com Queijo Branco e Carne Moída?
- Distribuicao de macros: gordura 67%, carboidratos 5%, proteina 28%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Queijo branco, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Salada com Queijo Branco e Carne Moída?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com Queijo Branco e Carne Moída?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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