Salada com Queijo Branco e Ravioli ao Sugo calorias e nutricao
Salada com Queijo Branco e Ravioli ao Sugo contem 643 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 43g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com Queijo Branco e Ravioli ao Sugo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface crespa | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Tomate cereja | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Queijo branco (tipo Minas) | 90 g | 219 | 16.2 | 2.7 | 15.3 |
| Ravioli de carne | 100 g | 240 | 8 | 32 | 10 |
| Molho de tomate com carne moída | 60 g | 78 | 4 | 4.5 | 6 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface crespa · Tomate cereja · Queijo branco (tipo Minas) · Ravioli de carne · Molho de tomate com carne moída · Azeite de oliva (tempero)
Como Salada com Queijo Branco e Ravioli ao Sugo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -203 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +18 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -168 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -168 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com Queijo Branco e Ravioli ao Sugo e saudavel?
Com moderacao. Salada com Queijo Branco e Ravioli ao Sugo e calorico com 179 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com Queijo Branco e Ravioli ao Sugo e bom para emagrecer?
Com 643 calorias por porcao, Salada com Queijo Branco e Ravioli ao Sugo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada com Queijo Branco e Ravioli ao Sugo?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com Queijo Branco e Ravioli ao Sugo?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 27%, proteina 19%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ravioli de carne, Queijo branco (tipo Minas), Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Salada com Queijo Branco e Ravioli ao Sugo?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com Queijo Branco e Ravioli ao Sugo?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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