Salada com Tiras de Carne e Ovo calorias e nutricao
Salada com Tiras de Carne e Ovo contem 607 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 4g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com Tiras de Carne e Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tiras de carne bovina grelhada | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Alface americana | 50 g | 7 | 0 | 1 | 0.75 |
| Ovo cozido | 50 g | 77 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Molho branco/maionese | 30 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Bacon frito | 15 g | 81 | 7 | 0.5 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tiras de carne bovina grelhada · Alface americana · Ovo cozido · Tomate fresco · Molho branco/maionese · Bacon frito
Como Salada com Tiras de Carne e Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +54 kcal, menos proteina |
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +37 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -193 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -93 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com Tiras de Carne e Ovo e saudavel?
Com moderacao. Salada com Tiras de Carne e Ovo e calorico com 199 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 4g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com Tiras de Carne e Ovo e bom para emagrecer?
Com 607 calorias por porcao, Salada com Tiras de Carne e Ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada com Tiras de Carne e Ovo?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com Tiras de Carne e Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 70%, carboidratos 2%, proteina 28%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tiras de carne bovina grelhada, Molho branco/maionese, Bacon frito
Quanto tempo leva para queimar Salada com Tiras de Carne e Ovo?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com Tiras de Carne e Ovo?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
