Salada com Tiras de Carne e Queijo calorias e nutricao
Salada com Tiras de Carne e Queijo contem 427 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 20g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com Tiras de Carne e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 100 g | 15 | 0.2 | 2.9 | 1.4 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Tiras de carne bovina grelhada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Queijo derretido | 40 g | 140 | 11 | 0.8 | 9.5 |
| Molho balsâmico/shoyu | 30 ml | 45 | 0 | 10 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Cenoura ralada · Tomate cereja · Tiras de carne bovina grelhada · Queijo derretido · Molho balsâmico/shoyu
Como Salada com Tiras de Carne e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +13 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +234 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +48 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +48 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com Tiras de Carne e Queijo e saudavel?
Com moderacao. Salada com Tiras de Carne e Queijo e calorico com 122 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com Tiras de Carne e Queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 427 calorias e 36g de proteina, Salada com Tiras de Carne e Queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada com Tiras de Carne e Queijo?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com Tiras de Carne e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 19%, proteina 32%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tiras de carne bovina grelhada, Queijo derretido, Molho balsâmico/shoyu
Quanto tempo leva para queimar Salada com Tiras de Carne e Queijo?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com Tiras de Carne e Queijo?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
