Salada com carne, arroz e batata frita calorias e nutricao
Salada com carne, arroz e batata frita contem 377 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 50g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com carne, arroz e batata frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina cozida (fatias) | 40 g | 80 | 4 | 0 | 10 |
| Batata frita | 50 g | 155 | 8 | 19 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (fatias) · Batata frita
Como Salada com carne, arroz e batata frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +63 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +284 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +98 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +98 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com carne, arroz e batata frita e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Salada com carne, arroz e batata frita e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada com carne, arroz e batata frita e bom para emagrecer?
Com 377 calorias por porcao, Salada com carne, arroz e batata frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada com carne, arroz e batata frita?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com carne, arroz e batata frita?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 53%, proteina 17%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Arroz branco cozido, Carne bovina cozida (fatias)
Quanto tempo leva para queimar Salada com carne, arroz e batata frita?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com carne, arroz e batata frita?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
