Salada com carne moída calorias e nutricao
Salada com carne moída contem 425 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 11g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomate | 100 g | 20 | 0.2 | 4.3 | 1 |
| Quiabo | 80 g | 25 | 0.2 | 5.5 | 1.6 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Carne moída | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tomate · Quiabo · Alface · Carne moída
Como Salada com carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +178 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +216 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +247 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +212 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com carne moída e saudavel?
Com moderacao. Salada com carne moída e calorico com 118 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com carne moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 425 calorias e 35g de proteina, Salada com carne moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada com carne moída?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 10%, proteina 32%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Quiabo, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Salada com carne moída?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com carne moída?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
