Salada com carne moída e feijão calorias e nutricao
Salada com carne moída e feijão contem 503 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 48g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com carne moída e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 6 | 24 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0.2 | 14.4 | 1.6 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 132 | 0.5 | 24 | 8 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Cebola roxa picada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Batata cozida · Alface · Feijão carioca cozido · Tomate picado · Cebola roxa picada
Como Salada com carne moída e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +141 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +100 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +138 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +169 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com carne moída e feijão e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Salada com carne moída e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada com carne moída e feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 503 calorias e 35g de proteina, Salada com carne moída e feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada com carne moída e feijão?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com carne moída e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 38%, proteina 28%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Feijão carioca cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Salada com carne moída e feijão?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com carne moída e feijão?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
