Salada com chips de batata doce e linguiça calorias e nutricao
Salada com chips de batata doce e linguiça contem 681 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 41g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com chips de batata doce e linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 1.2 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Chips de batata doce | 70 g | 350 | 25 | 30 | 2 |
| Linguiça frita/assada | 50 g | 180 | 15 | 1 | 10 |
| Brócolis | 20 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Molho de salada (cremoso) | 30 ml | 120 | 12 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Cenoura ralada · Chips de batata doce · Linguiça frita/assada · Brócolis · Molho de salada (cremoso)
Como Salada com chips de batata doce e linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -37 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -78 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -40 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -9 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com chips de batata doce e linguiça e saudavel?
Com moderacao. Salada com chips de batata doce e linguiça e calorico com 243 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com chips de batata doce e linguiça e bom para emagrecer?
Com 681 calorias por porcao, Salada com chips de batata doce e linguiça e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada com chips de batata doce e linguiça?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com chips de batata doce e linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 69%, carboidratos 24%, proteina 7%
- Densidade energetica: 243 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Chips de batata doce, Linguiça frita/assada, Molho de salada (cremoso)
Quanto tempo leva para queimar Salada com chips de batata doce e linguiça?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com chips de batata doce e linguiça?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 75% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
