Salada com frango desfiado e morango calorias e nutricao
Salada com frango desfiado e morango contem 133 calorias por porcao (7% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 4g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com frango desfiado e morango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 1.2 |
| Frango desfiado | 70 g | 116 | 2.8 | 0 | 22.4 |
| Morango | 15 g | 5 | 0.1 | 1.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Frango desfiado · Morango
Como Salada com frango desfiado e morango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +511 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +281 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +381 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +470 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com frango desfiado e morango e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 4g de carboidratos, Salada com frango desfiado e morango e uma refeicao nutritiva. Com 81 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada com frango desfiado e morango e bom para emagrecer?
Sim. Com 133 calorias e 24g de proteina, Salada com frango desfiado e morango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada com frango desfiado e morango?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com frango desfiado e morango?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 11%, proteina 68%
- Densidade energetica: 81 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Alface, Morango
Quanto tempo leva para queimar Salada com frango desfiado e morango?
- Corrida: ~15 min
- Ciclismo: ~18 min
- Caminhada: ~33 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com frango desfiado e morango?
- kcal: 7% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
