Salada com frango e pastel calorias e nutricao
Salada com frango e pastel contem 815 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 35g de carboidratos e 78g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com frango e pastel?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado em cubos | 200 g | 330 | 10 | 2 | 58 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 13 |
| Azeitona | 15 g | 20 | 2 | 0.5 | 0.1 |
| Pastel frito | 80 g | 280 | 18 | 25 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado em cubos · Alface · Tomate · Cenoura ralada · Ovo cozido · Azeitona · Pastel frito
Como Salada com frango e pastel se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -171 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -212 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -174 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -143 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com frango e pastel e saudavel?
Com moderacao. Salada com frango e pastel e calorico com 150 kcal/100 g. Com 78g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com frango e pastel e bom para emagrecer?
Com 815 calorias por porcao, Salada com frango e pastel e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada com frango e pastel?
Uma porcao contem 78g de proteina, o que representa cerca de 78% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com frango e pastel?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 17%, proteina 37%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado em cubos, Pastel frito, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Salada com frango e pastel?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com frango e pastel?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 78% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
