Salada com nuggets de frango calorias e nutricao
Salada com nuggets de frango contem 529 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 26g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com nuggets de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nuggets de frango fritos | 120 g | 348 | 24 | 18 | 15 |
| Alface romana | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Molho de salada cremoso | 40 ml | 160 | 16 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nuggets de frango fritos · Alface romana · Tomate · Molho de salada cremoso
Como Salada com nuggets de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +115 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -115 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -15 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +74 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com nuggets de frango e saudavel?
Com moderacao. Salada com nuggets de frango e calorico com 182 kcal/100 g. Com 17g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com nuggets de frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 529 calorias e 17g de proteina, Salada com nuggets de frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada com nuggets de frango?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com nuggets de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 69%, carboidratos 20%, proteina 11%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Nuggets de frango fritos, Molho de salada cremoso, Alface romana
Quanto tempo leva para queimar Salada com nuggets de frango?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com nuggets de frango?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
