Salada com ovos, carne e linguiça calorias e nutricao
Salada com ovos, carne e linguiça contem 1114 calorias por porcao (56% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 88g de gordura, 6g de carboidratos e 70g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com ovos, carne e linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 1.2 |
| Ovo cozido | 150 g | 234 | 15.6 | 1.8 | 18.6 |
| Carne assada desfiada | 100 g | 280 | 20 | 0 | 24 |
| Linguiça calabresa frita | 80 g | 288 | 24 | 1.6 | 16 |
| Queijo coalho grelhado | 50 g | 165 | 13.5 | 0.5 | 10.5 |
| Molho para salada (azeite e temperos) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Ovo cozido · Carne assada desfiada · Linguiça calabresa frita · Queijo coalho grelhado · Molho para salada (azeite e temperos)
Como Salada com ovos, carne e linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -470 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -511 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -473 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -442 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com ovos, carne e linguiça e saudavel?
Com moderacao. Salada com ovos, carne e linguiça e calorico com 235 kcal/100 g. Com 70g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com ovos, carne e linguiça e bom para emagrecer?
Com 1114 calorias por porcao, Salada com ovos, carne e linguiça e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada com ovos, carne e linguiça?
Uma porcao contem 70g de proteina, o que representa cerca de 70% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com ovos, carne e linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 71%, carboidratos 2%, proteina 27%
- Densidade energetica: 235 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa frita, Carne assada desfiada, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Salada com ovos, carne e linguiça?
- Corrida: ~127 min
- Ciclismo: ~147 min
- Caminhada: ~273 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com ovos, carne e linguiça?
- kcal: 56% da ingestao diaria
- Gordura: 126% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 70% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
