Salada cremosa de cenoura e repolho calorias e nutricao
Salada cremosa de cenoura e repolho contem 372 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 6g de carboidratos e 1g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada cremosa de cenoura e repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Repolho | 40 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Maionese | 50 g | 350 | 38.9 | 0.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Repolho · Cenoura ralada · Maionese
Como Salada cremosa de cenoura e repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +272 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +42 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +142 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +231 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada cremosa de cenoura e repolho e saudavel?
Com moderacao. Salada cremosa de cenoura e repolho e calorico com 310 kcal/100 g. Com 1g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada cremosa de cenoura e repolho e bom para emagrecer?
Com 372 calorias por porcao, Salada cremosa de cenoura e repolho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada cremosa de cenoura e repolho?
Uma porcao contem 1g de proteina, o que representa cerca de 1% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada cremosa de cenoura e repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 95%, carboidratos 6%, proteina 0%
- Densidade energetica: 310 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Cenoura ralada, Repolho
Quanto tempo leva para queimar Salada cremosa de cenoura e repolho?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~91 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada cremosa de cenoura e repolho?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 1% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
