Salada de Alface, Pepino, Tomate e Pimenta Biquinho calorias e nutricao
Salada de Alface, Pepino, Tomate e Pimenta Biquinho contem 50 calorias por porcao (3% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 1g de gordura, 10g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Alface, Pepino, Tomate e Pimenta Biquinho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface crespa | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Pepino fatiado | 60 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Tomate | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Pimenta biquinho | 30 g | 12 | 0.2 | 2.5 | 0.4 |
| Milho verde | 10 g | 9.8 | 0.2 | 2 | 0.3 |
| Cebola branca | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface crespa · Pepino fatiado · Tomate · Pimenta biquinho · Milho verde · Cebola branca
Como Salada de Alface, Pepino, Tomate e Pimenta Biquinho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +390 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +611 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +425 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +425 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Alface, Pepino, Tomate e Pimenta Biquinho e saudavel?
Sim. Com 2g de proteina e apenas 10g de carboidratos, Salada de Alface, Pepino, Tomate e Pimenta Biquinho e uma refeicao nutritiva. Com 25 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de Alface, Pepino, Tomate e Pimenta Biquinho e bom para emagrecer?
Com 50 calorias por porcao, Salada de Alface, Pepino, Tomate e Pimenta Biquinho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Alface, Pepino, Tomate e Pimenta Biquinho?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Alface, Pepino, Tomate e Pimenta Biquinho?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 83%, proteina 4%
- Densidade energetica: 25 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pimenta biquinho, Milho verde, Pepino fatiado
Quanto tempo leva para queimar Salada de Alface, Pepino, Tomate e Pimenta Biquinho?
- Corrida: ~6 min
- Ciclismo: ~7 min
- Caminhada: ~12 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Alface, Pepino, Tomate e Pimenta Biquinho?
- kcal: 3% da ingestao diaria
- Gordura: 1% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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