Salada de Alface, Pepino e Cebola Roxa calorias e nutricao
Salada de Alface, Pepino e Cebola Roxa contem 95 calorias por porcao (5% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 12g de carboidratos e 1g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Alface, Pepino e Cebola Roxa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface Americana | 100 g | 14 | 0.2 | 2.9 | 0.9 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Cebola Roxa | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Molho de Mostarda e Mel | 15 ml | 65 | 5 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface Americana · Pepino · Cebola Roxa · Molho de Mostarda e Mel
Como Salada de Alface, Pepino e Cebola Roxa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +566 kcal, mais proteina |
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +549 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +319 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +419 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Alface, Pepino e Cebola Roxa e saudavel?
Com moderacao. Salada de Alface, Pepino e Cebola Roxa e calorico com 51 kcal/100 g. Com 1g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Alface, Pepino e Cebola Roxa e bom para emagrecer?
Com 95 calorias por porcao, Salada de Alface, Pepino e Cebola Roxa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Alface, Pepino e Cebola Roxa?
Uma porcao contem 1g de proteina, o que representa cerca de 1% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Alface, Pepino e Cebola Roxa?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 49%, proteina 1%
- Densidade energetica: 51 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho de Mostarda e Mel, Alface Americana, Pepino
Quanto tempo leva para queimar Salada de Alface, Pepino e Cebola Roxa?
- Corrida: ~11 min
- Ciclismo: ~13 min
- Caminhada: ~23 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Alface, Pepino e Cebola Roxa?
- kcal: 5% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 1% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
