Salada de Alface e Salpicão de Camarão calorias e nutricao
Salada de Alface e Salpicão de Camarão contem 349 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 20g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Alface e Salpicão de Camarão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface crespa | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Camarão cozido | 60 g | 60 | 0.6 | 0 | 13.6 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16.1 | 1.5 |
| Maionese | 30 g | 204 | 22.5 | 0.2 | 0.3 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Tomate | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface crespa · Camarão cozido · Batata cozida · Maionese · Cenoura cozida · Tomate
Como Salada de Alface e Salpicão de Camarão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +91 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +312 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +126 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +126 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Alface e Salpicão de Camarão e saudavel?
Com moderacao. Salada de Alface e Salpicão de Camarão e calorico com 140 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Alface e Salpicão de Camarão e bom para emagrecer?
Sim. Com 349 calorias e 16g de proteina, Salada de Alface e Salpicão de Camarão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Alface e Salpicão de Camarão?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Alface e Salpicão de Camarão?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 23%, proteina 17%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Batata cozida, Camarão cozido
Quanto tempo leva para queimar Salada de Alface e Salpicão de Camarão?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~85 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Alface e Salpicão de Camarão?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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