Salada de Arroz com Camarão e Carne calorias e nutricao
Salada de Arroz com Camarão e Carne contem 515 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 30g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Arroz com Camarão e Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão cozido | 80 g | 79 | 0.9 | 0 | 17.8 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne de vaca estufada | 70 g | 175 | 11 | 0 | 19 |
| Mistura de alfaces e rúcula | 50 g | 8 | 0.1 | 1.1 | 0.7 |
| Molho de azeite e vinagre | 15 ml | 123 | 13.5 | 0.3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão cozido · Arroz branco cozido · Carne de vaca estufada · Mistura de alfaces e rúcula · Molho de azeite e vinagre
Como Salada de Arroz com Camarão e Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -75 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +146 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -40 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -40 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Arroz com Camarão e Carne e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Salada de Arroz com Camarão e Carne e uma refeicao nutritiva. Com 163 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de Arroz com Camarão e Carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 515 calorias e 40g de proteina, Salada de Arroz com Camarão e Carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Arroz com Camarão e Carne?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Arroz com Camarão e Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 23%, proteina 32%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca estufada, Arroz branco cozido, Molho de azeite e vinagre
Quanto tempo leva para queimar Salada de Arroz com Camarão e Carne?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Arroz com Camarão e Carne?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
