Salada de Batata com Carne Moída e Tomate calorias e nutricao
Salada de Batata com Carne Moída e Tomate contem 409 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 55g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Batata com Carne Moída e Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 250 g | 215 | 0.3 | 50 | 5 |
| Carne moída refogada | 40 g | 100 | 6 | 0.5 | 11 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Carne moída refogada · Tomate fresco · Cenoura cozida · Azeite de oliva (tempero)
Como Salada de Batata com Carne Moída e Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +31 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +252 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +66 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +66 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Batata com Carne Moída e Tomate e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Salada de Batata com Carne Moída e Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 105 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de Batata com Carne Moída e Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 409 calorias e 17g de proteina, Salada de Batata com Carne Moída e Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Batata com Carne Moída e Tomate?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Batata com Carne Moída e Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 54%, proteina 14%
- Densidade energetica: 105 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata cozida, Carne moída refogada, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Salada de Batata com Carne Moída e Tomate?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Batata com Carne Moída e Tomate?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
