Salada de Batata com Cenoura e Ovo calorias e nutricao
Salada de Batata com Cenoura e Ovo contem 835 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 64g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Batata com Cenoura e Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 300 g | 231 | 0.3 | 52.5 | 6 |
| Cenoura cozida | 100 g | 35 | 0.2 | 8.2 | 0.8 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Maionese | 60 g | 414 | 45 | 2.4 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Cenoura cozida · Ovo cozido · Maionese
Como Salada de Batata com Cenoura e Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -191 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -421 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -321 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -232 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Batata com Cenoura e Ovo e saudavel?
Com moderacao. Salada de Batata com Cenoura e Ovo e calorico com 149 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Batata com Cenoura e Ovo e bom para emagrecer?
Com 835 calorias por porcao, Salada de Batata com Cenoura e Ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Batata com Cenoura e Ovo?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Batata com Cenoura e Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 31%, proteina 9%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Batata cozida, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Salada de Batata com Cenoura e Ovo?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Batata com Cenoura e Ovo?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 80% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
