Salada de Batata com Ovo calorias e nutricao
Salada de Batata com Ovo contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 41g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Batata com Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 200 g | 172 | 0.4 | 38.4 | 4 |
| Maionese | 50 g | 350 | 38 | 2 | 0.5 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Maionese · Ovo cozido
Como Salada de Batata com Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +44 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -186 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -86 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +3 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Batata com Ovo e saudavel?
Com moderacao. Salada de Batata com Ovo e calorico com 200 kcal/100 g. Com 11g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Batata com Ovo e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Salada de Batata com Ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Batata com Ovo?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Batata com Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 66%, carboidratos 27%, proteina 7%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Batata cozida, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Salada de Batata com Ovo?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Batata com Ovo?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
