Salada de Beterraba e Vinagrete calorias e nutricao
Salada de Beterraba e Vinagrete contem 138 calorias por porcao (7% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 11g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Beterraba e Vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Beterraba cozida | 80 g | 35 | 0.1 | 7.7 | 1.3 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Vinagre e temperos | 10 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Beterraba cozida · Tomate picado · Cebola roxa · Azeite de oliva · Vinagre e temperos
Como Salada de Beterraba e Vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +302 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +523 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +337 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +337 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Beterraba e Vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Salada de Beterraba e Vinagrete e calorico com 89 kcal/100 g. Com 2g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Beterraba e Vinagrete e bom para emagrecer?
Com 138 calorias por porcao, Salada de Beterraba e Vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Beterraba e Vinagrete?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Beterraba e Vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 67%, carboidratos 32%, proteina 1%
- Densidade energetica: 89 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Azeite de oliva, Beterraba cozida, Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Salada de Beterraba e Vinagrete?
- Corrida: ~16 min
- Ciclismo: ~18 min
- Caminhada: ~34 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Beterraba e Vinagrete?
- kcal: 7% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
