Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga calorias e nutricao
Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga contem 634 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 69g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão | 120 g | 120 | 1.5 | 0 | 25.5 |
| Alface Romana | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Molho Pesto/Verde | 40 ml | 180 | 19 | 2 | 2 |
| Croutons | 20 g | 80 | 3 | 10 | 2 |
| Sementes de Romã | 10 g | 7 | 0.1 | 1.7 | 0.1 |
| Tortilha de Milho | 30 g | 75 | 2 | 13 | 2 |
| Repolho Roxo | 15 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Lima | 20 g | 6 | 0.1 | 2 | 0.1 |
| Sumo de Manga | 250 ml | 150 | 0.5 | 37 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão · Alface Romana · Molho Pesto/Verde · Croutons · Sementes de Romã · Tortilha de Milho · Repolho Roxo · Lima · Sumo de Manga
Como Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -194 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +27 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -159 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -159 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga e saudavel?
Com moderacao. Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga e calorico com 108 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga e bom para emagrecer?
Com 634 calorias por porcao, Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 43%, proteina 19%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho Pesto/Verde, Sumo de Manga, Camarão
Quanto tempo leva para queimar Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Camarão e Tacos de Camarão com Sumo de Manga?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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