Salada de Camarão com Batata e Cenoura calorias e nutricao
Salada de Camarão com Batata e Cenoura contem 435 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 31g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Camarão com Batata e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão cozido | 100 g | 99 | 1.1 | 0.2 | 22 |
| Batata cozida | 120 g | 104 | 0.1 | 24 | 2 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.2 | 5 | 0.5 |
| Maionese | 30 g | 207 | 22.5 | 0.9 | 0.3 |
| Rúcula | 15 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão cozido · Batata cozida · Cenoura cozida · Maionese · Rúcula
Como Salada de Camarão com Batata e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +5 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +226 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +40 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +40 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Camarão com Batata e Cenoura e saudavel?
Com moderacao. Salada de Camarão com Batata e Cenoura e calorico com 134 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Camarão com Batata e Cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 435 calorias e 25g de proteina, Salada de Camarão com Batata e Cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Camarão com Batata e Cenoura?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Camarão com Batata e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 28%, proteina 22%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Batata cozida, Camarão cozido
Quanto tempo leva para queimar Salada de Camarão com Batata e Cenoura?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Camarão com Batata e Cenoura?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
