Salada de Carne Moída com Alface e Tomate calorias e nutricao
Salada de Carne Moída com Alface e Tomate contem 282 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 3g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Carne Moída com Alface e Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída de boi refogada | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Alface crespa | 50 g | 7 | 0 | 1 | 0.75 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0 | 1.25 | 0 |
| Queijo cottage ou creme branco | 20 g | 20 | 0.8 | 0.6 | 2.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída de boi refogada · Alface crespa · Tomate picado · Queijo cottage ou creme branco
Como Salada de Carne Moída com Alface e Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +379 kcal, mais proteina |
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +362 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +132 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +232 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Carne Moída com Alface e Tomate e saudavel?
Com moderacao. Salada de Carne Moída com Alface e Tomate e calorico com 141 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 3g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Carne Moída com Alface e Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 282 calorias e 25g de proteina, Salada de Carne Moída com Alface e Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Carne Moída com Alface e Tomate?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Carne Moída com Alface e Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 4%, proteina 36%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi refogada, Queijo cottage ou creme branco, Alface crespa
Quanto tempo leva para queimar Salada de Carne Moída com Alface e Tomate?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~69 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Carne Moída com Alface e Tomate?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
