Salada de Carne com Feijão Preto calorias e nutricao
Salada de Carne com Feijão Preto contem 463 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 15g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Carne com Feijão Preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Feijão preto cozido | 50 g | 66 | 0.5 | 11.5 | 4 |
| Tomate | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6.1 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Molho de óleo e vinagre | 10 ml | 82.1 | 9 | 0.3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Feijão preto cozido · Tomate · Alface · Cenoura ralada · Molho de óleo e vinagre
Como Salada de Carne com Feijão Preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -23 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +198 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +12 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +12 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Carne com Feijão Preto e saudavel?
Com moderacao. Salada de Carne com Feijão Preto e calorico com 189 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 15g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Carne com Feijão Preto e bom para emagrecer?
Sim. Com 463 calorias e 35g de proteina, Salada de Carne com Feijão Preto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Carne com Feijão Preto?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Carne com Feijão Preto?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 13%, proteina 29%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Molho de óleo e vinagre, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Salada de Carne com Feijão Preto?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Carne com Feijão Preto?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
