Salada de Carne com Ovo e Tomate calorias e nutricao
Salada de Carne com Ovo e Tomate contem 596 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 7g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Carne com Ovo e Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Iscas de carne bovina acebolada | 150 g | 378 | 26 | 2 | 34 |
| Alface crespa | 50 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Molho de maionese e ervas | 30 ml | 122 | 13 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Iscas de carne bovina acebolada · Alface crespa · Ovo cozido · Tomate fresco · Molho de maionese e ervas
Como Salada de Carne com Ovo e Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -156 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +65 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -121 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -121 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Carne com Ovo e Tomate e saudavel?
Com moderacao. Salada de Carne com Ovo e Tomate e calorico com 175 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 7g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Carne com Ovo e Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 596 calorias e 42g de proteina, Salada de Carne com Ovo e Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Carne com Ovo e Tomate?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Carne com Ovo e Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 66%, carboidratos 5%, proteina 29%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Iscas de carne bovina acebolada, Molho de maionese e ervas, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Salada de Carne com Ovo e Tomate?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Carne com Ovo e Tomate?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
