Salada de Feijão Frade com Ovo e Alface calorias e nutricao
Salada de Feijão Frade com Ovo e Alface contem 302 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 25g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Feijão Frade com Ovo e Alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.6 |
| Feijão frade cozido | 100 g | 116 | 0.5 | 21 | 7 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Feijão frade cozido · Ovo cozido · Tomate · Azeite (tempero)
Como Salada de Feijão Frade com Ovo e Alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +138 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +359 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +173 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +173 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Feijão Frade com Ovo e Alface e saudavel?
Com moderacao. Salada de Feijão Frade com Ovo e Alface e calorico com 112 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Feijão Frade com Ovo e Alface e bom para emagrecer?
Com 302 calorias por porcao, Salada de Feijão Frade com Ovo e Alface e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Feijão Frade com Ovo e Alface?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Feijão Frade com Ovo e Alface?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 33%, proteina 19%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão frade cozido, Azeite (tempero), Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Salada de Feijão Frade com Ovo e Alface?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~74 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Feijão Frade com Ovo e Alface?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
