Salada de Folhas Verdes com Tomate Cereja calorias e nutricao
Salada de Folhas Verdes com Tomate Cereja contem 27 calorias por porcao (1% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 0g de gordura, 5g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Folhas Verdes com Tomate Cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface crespa | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Rúcula | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Tomate cereja | 60 g | 10.8 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface crespa · Rúcula · Tomate cereja · Cebola roxa
Como Salada de Folhas Verdes com Tomate Cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +634 kcal, mais proteina |
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +617 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +387 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +487 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Folhas Verdes com Tomate Cereja e saudavel?
Sim. Com 2g de proteina e apenas 5g de carboidratos, Salada de Folhas Verdes com Tomate Cereja e uma refeicao nutritiva. Com 20 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de Folhas Verdes com Tomate Cereja e bom para emagrecer?
Com 27 calorias por porcao, Salada de Folhas Verdes com Tomate Cereja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Folhas Verdes com Tomate Cereja?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Folhas Verdes com Tomate Cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 10%, carboidratos 79%, proteina 11%
- Densidade energetica: 20 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tomate cereja, Alface crespa, Rúcula
Quanto tempo leva para queimar Salada de Folhas Verdes com Tomate Cereja?
- Corrida: ~3 min
- Ciclismo: ~4 min
- Caminhada: ~7 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Folhas Verdes com Tomate Cereja?
- kcal: 1% da ingestao diaria
- Gordura: 0% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
