Salada de Folhas com Rabanete e Molho Balsâmico calorias e nutricao
Salada de Folhas com Rabanete e Molho Balsâmico contem 74 calorias por porcao (4% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 0g de gordura, 18g de carboidratos e 1g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Folhas com Rabanete e Molho Balsâmico?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Rabanete | 30 g | 4.8 | 0 | 1 | 0.2 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Maçã | 40 g | 20.8 | 0.1 | 5.5 | 0.1 |
| Redução de Vinagre Balsâmico | 15 ml | 37.5 | 0 | 9 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Rabanete · Pepino · Maçã · Redução de Vinagre Balsâmico
Como Salada de Folhas com Rabanete e Molho Balsâmico se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +366 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +587 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +401 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +401 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Folhas com Rabanete e Molho Balsâmico e saudavel?
Sim. Com 1g de proteina e apenas 18g de carboidratos, Salada de Folhas com Rabanete e Molho Balsâmico e uma refeicao nutritiva. Com 47 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de Folhas com Rabanete e Molho Balsâmico e bom para emagrecer?
Com 74 calorias por porcao, Salada de Folhas com Rabanete e Molho Balsâmico e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Folhas com Rabanete e Molho Balsâmico?
Uma porcao contem 1g de proteina, o que representa cerca de 1% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Folhas com Rabanete e Molho Balsâmico?
- Distribuicao de macros: gordura 2%, carboidratos 95%, proteina 3%
- Densidade energetica: 47 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Redução de Vinagre Balsâmico, Maçã, Alface
Quanto tempo leva para queimar Salada de Folhas com Rabanete e Molho Balsâmico?
- Corrida: ~8 min
- Ciclismo: ~10 min
- Caminhada: ~18 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Folhas com Rabanete e Molho Balsâmico?
- kcal: 4% da ingestao diaria
- Gordura: 0% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 1% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
