Salada de Folhas com Tomate Cereja calorias e nutricao
Salada de Folhas com Tomate Cereja contem 70 calorias por porcao (4% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 5g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Folhas com Tomate Cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface Americana | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Alface Crespa | 30 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Rúcula | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Tomate Cereja | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Azeite de Oliva (estimado) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface Americana · Alface Crespa · Rúcula · Tomate Cereja · Azeite de Oliva (estimado)
Como Salada de Folhas com Tomate Cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +591 kcal, mais proteina |
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +574 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +344 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +444 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Folhas com Tomate Cereja e saudavel?
Com moderacao. Salada de Folhas com Tomate Cereja e calorico com 45 kcal/100 g. Com 2g de proteina e 5g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Folhas com Tomate Cereja e bom para emagrecer?
Com 70 calorias por porcao, Salada de Folhas com Tomate Cereja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Folhas com Tomate Cereja?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Folhas com Tomate Cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 69%, carboidratos 28%, proteina 3%
- Densidade energetica: 45 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Azeite de Oliva (estimado), Tomate Cereja, Alface Americana
Quanto tempo leva para queimar Salada de Folhas com Tomate Cereja?
- Corrida: ~8 min
- Ciclismo: ~9 min
- Caminhada: ~17 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Folhas com Tomate Cereja?
- kcal: 4% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
