Salada de Frango Cremoso com Legumes calorias e nutricao
Salada de Frango Cremoso com Legumes contem 405 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 12g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frango Cremoso com Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango em cubos com molho cremoso | 150 g | 375 | 25 | 5 | 32.5 |
| Tomate picado | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango em cubos com molho cremoso · Tomate picado · Cenoura ralada
Como Salada de Frango Cremoso com Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +239 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +9 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +109 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +198 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frango Cremoso com Legumes e saudavel?
Com moderacao. Salada de Frango Cremoso com Legumes e calorico com 145 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Frango Cremoso com Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 405 calorias e 34g de proteina, Salada de Frango Cremoso com Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Frango Cremoso com Legumes?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frango Cremoso com Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 12%, proteina 32%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango em cubos com molho cremoso, Tomate picado, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frango Cremoso com Legumes?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frango Cremoso com Legumes?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
