Salada de Frango Desfiado com Abacaxi e Cenoura calorias e nutricao
Salada de Frango Desfiado com Abacaxi e Cenoura contem 268 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 15g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frango Desfiado com Abacaxi e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Abacaxi | 60 g | 30 | 0.1 | 7.9 | 0.3 |
| Folhas de espinafre e rúcula | 30 g | 7 | 0.1 | 1.1 | 0.8 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Molho de iogurte/maionese | 15 ml | 45 | 4.2 | 1.2 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Cenoura ralada · Abacaxi · Folhas de espinafre e rúcula · Tomate cereja · Molho de iogurte/maionese
Como Salada de Frango Desfiado com Abacaxi e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +172 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +393 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +207 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +207 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frango Desfiado com Abacaxi e Cenoura e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 15g de carboidratos, Salada de Frango Desfiado com Abacaxi e Cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 97 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de Frango Desfiado com Abacaxi e Cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 268 calorias e 33g de proteina, Salada de Frango Desfiado com Abacaxi e Cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Frango Desfiado com Abacaxi e Cenoura?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frango Desfiado com Abacaxi e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 23%, proteina 49%
- Densidade energetica: 97 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Molho de iogurte/maionese, Abacaxi
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frango Desfiado com Abacaxi e Cenoura?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~66 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frango Desfiado com Abacaxi e Cenoura?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
