Salada de Frango Desfiado com Molho Apimentado calorias e nutricao
Salada de Frango Desfiado com Molho Apimentado contem 408 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 11g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frango Desfiado com Molho Apimentado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Molho apimentado | 40 ml | 180 | 18 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Alface · Pepino · Cenoura ralada · Tomate cereja · Molho apimentado
Como Salada de Frango Desfiado com Molho Apimentado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +32 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +253 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +67 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +67 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frango Desfiado com Molho Apimentado e saudavel?
Com moderacao. Salada de Frango Desfiado com Molho Apimentado e calorico com 132 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Frango Desfiado com Molho Apimentado e bom para emagrecer?
Sim. Com 408 calorias e 42g de proteina, Salada de Frango Desfiado com Molho Apimentado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Frango Desfiado com Molho Apimentado?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frango Desfiado com Molho Apimentado?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 10%, proteina 40%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Molho apimentado, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frango Desfiado com Molho Apimentado?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frango Desfiado com Molho Apimentado?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
