Salada de Frango Empanado com Batata Chips e Molhos calorias e nutricao
Salada de Frango Empanado com Batata Chips e Molhos contem 1135 calorias por porcao (57% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 68g de gordura, 97g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frango Empanado com Batata Chips e Molhos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango empanado frito | 150 g | 420 | 24 | 21 | 30 |
| Mix de folhas verdes | 100 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Batata chips | 80 g | 432 | 28 | 42 | 3 |
| Molho de mostarda e mel | 40 ml | 180 | 16 | 9 | 0 |
| Molho barbecue | 40 ml | 72 | 0 | 18 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango empanado frito · Mix de folhas verdes · Cenoura ralada · Batata chips · Molho de mostarda e mel · Molho barbecue
Como Salada de Frango Empanado com Batata Chips e Molhos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -695 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | -474 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -660 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -660 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frango Empanado com Batata Chips e Molhos e saudavel?
Com moderacao. Salada de Frango Empanado com Batata Chips e Molhos e calorico com 252 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 97g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Frango Empanado com Batata Chips e Molhos e bom para emagrecer?
Com 1135 calorias por porcao, Salada de Frango Empanado com Batata Chips e Molhos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Frango Empanado com Batata Chips e Molhos?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frango Empanado com Batata Chips e Molhos?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 34%, proteina 12%
- Densidade energetica: 252 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Batata chips, Frango empanado frito, Molho de mostarda e mel
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frango Empanado com Batata Chips e Molhos?
- Corrida: ~130 min
- Ciclismo: ~150 min
- Caminhada: ~278 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frango Empanado com Batata Chips e Molhos?
- kcal: 57% da ingestao diaria
- Gordura: 97% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
