Salada de Frango Grelhado com Cebola Roxa calorias e nutricao
Salada de Frango Grelhado com Cebola Roxa contem 398 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 6g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frango Grelhado com Cebola Roxa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Alface crespa | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Cebola roxa | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Tomate cereja | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Molho de azeite e ervas | 15 ml | 121.5 | 13.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Alface crespa · Cebola roxa · Tomate cereja · Molho de azeite e ervas
Como Salada de Frango Grelhado com Cebola Roxa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +42 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +263 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +77 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +77 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frango Grelhado com Cebola Roxa e saudavel?
Com moderacao. Salada de Frango Grelhado com Cebola Roxa e calorico com 140 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Frango Grelhado com Cebola Roxa e bom para emagrecer?
Sim. Com 398 calorias e 46g de proteina, Salada de Frango Grelhado com Cebola Roxa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Frango Grelhado com Cebola Roxa?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frango Grelhado com Cebola Roxa?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 6%, proteina 46%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Molho de azeite e ervas, Cebola roxa
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frango Grelhado com Cebola Roxa?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frango Grelhado com Cebola Roxa?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
