Salada de Frango Grelhado com Figos e Nozes calorias e nutricao
Salada de Frango Grelhado com Figos e Nozes contem 677 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 30g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frango Grelhado com Figos e Nozes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 5.25 | 0 | 50 |
| Mix de folhas verdes | 50 g | 11.5 | 0.1 | 1.8 | 0.8 |
| Figos frescos | 80 g | 59.2 | 0.24 | 15.36 | 0.6 |
| Nozes e castanhas | 20 g | 130.6 | 13 | 2.7 | 3 |
| Queijo gorgonzola | 20 g | 70.6 | 5.8 | 0.4 | 4.2 |
| Damascos secos | 15 g | 36.1 | 0.1 | 9.4 | 0.5 |
| Molho vinagrete/azeite | 15 ml | 121.5 | 13.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Mix de folhas verdes · Figos frescos · Nozes e castanhas · Queijo gorgonzola · Damascos secos · Molho vinagrete/azeite
Como Salada de Frango Grelhado com Figos e Nozes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -237 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | -16 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -202 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -202 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frango Grelhado com Figos e Nozes e saudavel?
Com moderacao. Salada de Frango Grelhado com Figos e Nozes e calorico com 193 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Frango Grelhado com Figos e Nozes e bom para emagrecer?
Com 677 calorias por porcao, Salada de Frango Grelhado com Figos e Nozes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Frango Grelhado com Figos e Nozes?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frango Grelhado com Figos e Nozes?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 18%, proteina 31%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Nozes e castanhas, Molho vinagrete/azeite
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frango Grelhado com Figos e Nozes?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frango Grelhado com Figos e Nozes?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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