Salada de Frango Grelhado com Frutas e Milho calorias e nutricao
Salada de Frango Grelhado com Frutas e Milho contem 649 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 51g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frango Grelhado com Frutas e Milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Mix de folhas verdes | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Kiwi fatiado | 80 g | 48.8 | 0.4 | 11.7 | 0.9 |
| Manga em cubos | 60 g | 36 | 0.2 | 9.1 | 0.5 |
| Milho cozido | 40 g | 38.4 | 0.5 | 7.6 | 1.3 |
| Tomate cereja | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Queijo branco em cubos | 30 g | 75.6 | 5.2 | 1 | 6.2 |
| Molho de mostarda e mel | 30 ml | 126 | 10 | 9 | 0 |
| Croutons | 15 g | 61.5 | 2.3 | 9 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Mix de folhas verdes · Kiwi fatiado · Manga em cubos · Milho cozido · Tomate cereja · Queijo branco em cubos · Molho de mostarda e mel · Croutons
Como Salada de Frango Grelhado com Frutas e Milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +12 kcal, menos proteina |
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -5 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -235 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -135 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frango Grelhado com Frutas e Milho e saudavel?
Com moderacao. Salada de Frango Grelhado com Frutas e Milho e calorico com 134 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Frango Grelhado com Frutas e Milho e bom para emagrecer?
Com 649 calorias por porcao, Salada de Frango Grelhado com Frutas e Milho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Frango Grelhado com Frutas e Milho?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frango Grelhado com Frutas e Milho?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 31%, proteina 33%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Molho de mostarda e mel, Queijo branco em cubos
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frango Grelhado com Frutas e Milho?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frango Grelhado com Frutas e Milho?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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