Salada de Frango Grelhado com Maionese calorias e nutricao
Salada de Frango Grelhado com Maionese contem 467 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 4g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frango Grelhado com Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Frango grelhado | 150 g | 248 | 8 | 0 | 44 |
| Maionese | 30 g | 207 | 22.5 | 1.2 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Frango grelhado · Maionese
Como Salada de Frango Grelhado com Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +177 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -53 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +47 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +136 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frango Grelhado com Maionese e saudavel?
Com moderacao. Salada de Frango Grelhado com Maionese e calorico com 180 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 4g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Frango Grelhado com Maionese e bom para emagrecer?
Sim. Com 467 calorias e 45g de proteina, Salada de Frango Grelhado com Maionese mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Frango Grelhado com Maionese?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frango Grelhado com Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 3%, proteina 38%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Maionese, Alface
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frango Grelhado com Maionese?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frango Grelhado com Maionese?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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