Salada de Frango Grelhado com Mussarela de Búfala calorias e nutricao
Salada de Frango Grelhado com Mussarela de Búfala contem 393 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 3g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frango Grelhado com Mussarela de Búfala?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 37.5 |
| Alface crespa | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Mussarela de búfala | 45 g | 112.5 | 8.5 | 0.9 | 8.1 |
| Tomate cereja | 15 g | 2.7 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Alface crespa · Mussarela de búfala · Tomate cereja · Azeite de oliva (tempero)
Como Salada de Frango Grelhado com Mussarela de Búfala se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +47 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +268 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +82 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +82 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frango Grelhado com Mussarela de Búfala e saudavel?
Com moderacao. Salada de Frango Grelhado com Mussarela de Búfala e calorico com 165 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 3g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Frango Grelhado com Mussarela de Búfala e bom para emagrecer?
Sim. Com 393 calorias e 46g de proteina, Salada de Frango Grelhado com Mussarela de Búfala mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Frango Grelhado com Mussarela de Búfala?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frango Grelhado com Mussarela de Búfala?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 3%, proteina 49%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Mussarela de búfala, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frango Grelhado com Mussarela de Búfala?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frango Grelhado com Mussarela de Búfala?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 1% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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