Salada de Frango Grelhado com Queijo e Tomate Cereja calorias e nutricao
Salada de Frango Grelhado com Queijo e Tomate Cereja contem 581 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 7g de carboidratos e 71g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frango Grelhado com Queijo e Tomate Cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 3.75 | 0 | 52.5 |
| Mix de folhas verdes (alface e rúcula) | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.1 | 0.6 |
| Tomate cereja | 80 g | 14.4 | 0.16 | 3.12 | 0.72 |
| Queijo branco em cubos | 60 g | 158.4 | 12 | 1.8 | 10.8 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 64.8 | 4.2 | 0.6 | 6 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Mix de folhas verdes (alface e rúcula) · Tomate cereja · Queijo branco em cubos · Queijo parmesão ralado · Azeite de oliva (tempero)
Como Salada de Frango Grelhado com Queijo e Tomate Cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -141 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +80 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -106 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -106 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frango Grelhado com Queijo e Tomate Cereja e saudavel?
Com moderacao. Salada de Frango Grelhado com Queijo e Tomate Cereja e calorico com 159 kcal/100 g. Com 71g de proteina e 7g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Frango Grelhado com Queijo e Tomate Cereja e bom para emagrecer?
Sim. Com 581 calorias e 71g de proteina, Salada de Frango Grelhado com Queijo e Tomate Cereja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Frango Grelhado com Queijo e Tomate Cereja?
Uma porcao contem 71g de proteina, o que representa cerca de 71% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frango Grelhado com Queijo e Tomate Cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 5%, proteina 49%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Queijo branco em cubos, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frango Grelhado com Queijo e Tomate Cereja?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frango Grelhado com Queijo e Tomate Cereja?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 71% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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