Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Palmito calorias e nutricao
Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Palmito contem 468 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 18g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Palmito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Tomate cereja | 80 g | 14.4 | 0.16 | 3.12 | 0.72 |
| Mix de folhas verdes | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.1 | 0.6 |
| Palmito | 40 g | 12 | 0.2 | 2.2 | 0.7 |
| Croutons | 15 g | 61.5 | 1.5 | 10.5 | 1.5 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Molho de azeite e ervas | 15 ml | 121.5 | 13.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Tomate cereja · Mix de folhas verdes · Palmito · Croutons · Cebola roxa · Molho de azeite e ervas
Como Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Palmito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -28 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +193 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +7 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +7 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Palmito e saudavel?
Sim. Com 49g de proteina e apenas 18g de carboidratos, Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Palmito e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Palmito e bom para emagrecer?
Sim. Com 468 calorias e 49g de proteina, Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Palmito mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Palmito?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Palmito?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 15%, proteina 41%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Molho de azeite e ervas, Croutons
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Palmito?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frango Grelhado com Tomate Cereja e Palmito?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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