Salada de Frango com Abacate calorias e nutricao
Salada de Frango com Abacate contem 583 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 28g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frango com Abacate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado ao molho | 180 g | 350 | 15 | 8 | 45 |
| Alface | 100 g | 15 | 0.2 | 3 | 1 |
| Abacate | 80 g | 128 | 12 | 7 | 1.5 |
| Molho de mostarda e mel | 30 ml | 90 | 5 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado ao molho · Alface · Abacate · Molho de mostarda e mel
Como Salada de Frango com Abacate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +61 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -169 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -69 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +20 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frango com Abacate e saudavel?
Com moderacao. Salada de Frango com Abacate e calorico com 149 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Frango com Abacate e bom para emagrecer?
Sim. Com 583 calorias e 48g de proteina, Salada de Frango com Abacate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Frango com Abacate?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frango com Abacate?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 19%, proteina 31%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado ao molho, Abacate, Molho de mostarda e mel
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frango com Abacate?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frango com Abacate?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
