Salada de Frango com Maionese calorias e nutricao
Salada de Frango com Maionese contem 682 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 7g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frango com Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Maionese | 60 ml | 411 | 45 | 1.5 | 0 |
| Alface | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Cebola roxa | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Maionese · Alface · Cebola roxa
Como Salada de Frango com Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | -21 kcal, menos proteina |
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -38 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -268 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -168 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frango com Maionese e saudavel?
Com moderacao. Salada de Frango com Maionese e calorico com 227 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 7g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Frango com Maionese e bom para emagrecer?
Com 682 calorias por porcao, Salada de Frango com Maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Frango com Maionese?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frango com Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 70%, carboidratos 4%, proteina 26%
- Densidade energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Peito de frango grelhado, Cebola roxa
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frango com Maionese?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frango com Maionese?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 75% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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