Salada de Frango com Milho e Maionese calorias e nutricao
Salada de Frango com Milho e Maionese contem 333 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 20g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frango com Milho e Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 3.2 | 0 | 25.6 |
| Milho verde | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Maionese | 30 g | 117 | 12 | 2 | 0.2 |
| Arroz branco | 40 g | 52 | 0.1 | 11.2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Milho verde · Alface · Maionese · Arroz branco
Como Salada de Frango com Milho e Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +107 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +328 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +142 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +142 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frango com Milho e Maionese e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 20g de carboidratos, Salada de Frango com Milho e Maionese e uma refeicao nutritiva. Com 167 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de Frango com Milho e Maionese e bom para emagrecer?
Sim. Com 333 calorias e 28g de proteina, Salada de Frango com Milho e Maionese mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Frango com Milho e Maionese?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frango com Milho e Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 24%, proteina 33%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Maionese, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frango com Milho e Maionese?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frango com Milho e Maionese?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
