Salada de Frango com Molho Cremoso calorias e nutricao
Salada de Frango com Molho Cremoso contem 297 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 15g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frango com Molho Cremoso?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Pepino | 30 g | 4.5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Frango grelhado | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 25 |
| Molho de iogurte cremoso | 40 ml | 84 | 8 | 2 | 1 |
| Croutons | 15 g | 61.5 | 2.3 | 8.5 | 1.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Tomate · Pepino · Frango grelhado · Molho de iogurte cremoso · Croutons
Como Salada de Frango com Molho Cremoso se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +143 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +364 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +178 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +178 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frango com Molho Cremoso e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 15g de carboidratos, Salada de Frango com Molho Cremoso e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de Frango com Molho Cremoso e bom para emagrecer?
Sim. Com 297 calorias e 29g de proteina, Salada de Frango com Molho Cremoso mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Frango com Molho Cremoso?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frango com Molho Cremoso?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 20%, proteina 39%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Molho de iogurte cremoso, Croutons
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frango com Molho Cremoso?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~73 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frango com Molho Cremoso?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
