Salada de Frango com Ovo e Batata calorias e nutricao
Salada de Frango com Ovo e Batata contem 741 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 34g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frango com Ovo e Batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Batata cozida | 150 g | 130 | 0.2 | 30 | 3 |
| Pimento vermelho e verde | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Molho de azeite e ervas | 30 ml | 243 | 27 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Ovo cozido · Batata cozida · Pimento vermelho e verde · Molho de azeite e ervas
Como Salada de Frango com Ovo e Batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -301 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | -80 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -266 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -266 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frango com Ovo e Batata e saudavel?
Com moderacao. Salada de Frango com Ovo e Batata e calorico com 165 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Frango com Ovo e Batata e bom para emagrecer?
Com 741 calorias por porcao, Salada de Frango com Ovo e Batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Frango com Ovo e Batata?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frango com Ovo e Batata?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 18%, proteina 31%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho de azeite e ervas, Peito de frango grelhado, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frango com Ovo e Batata?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frango com Ovo e Batata?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
