Salada de Frango com Palmito e Tomate Cereja calorias e nutricao
Salada de Frango com Palmito e Tomate Cereja contem 334 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 9g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frango com Palmito e Tomate Cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 37.5 |
| Palmito em conserva | 100 g | 30 | 0.5 | 5 | 2 |
| Alface crespa | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Palmito em conserva · Alface crespa · Tomate cereja · Azeite de oliva (tempero)
Como Salada de Frango com Palmito e Tomate Cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +106 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +327 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +141 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +141 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frango com Palmito e Tomate Cereja e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 9g de carboidratos, Salada de Frango com Palmito e Tomate Cereja e uma refeicao nutritiva. Com 98 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de Frango com Palmito e Tomate Cereja e bom para emagrecer?
Sim. Com 334 calorias e 41g de proteina, Salada de Frango com Palmito e Tomate Cereja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Frango com Palmito e Tomate Cereja?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frango com Palmito e Tomate Cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 10%, proteina 49%
- Densidade energetica: 98 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Azeite de oliva (tempero), Palmito em conserva
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frango com Palmito e Tomate Cereja?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frango com Palmito e Tomate Cereja?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
