Salada de Frango com Queijo e Molho de Mostarda calorias e nutricao
Salada de Frango com Queijo e Molho de Mostarda contem 467 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 13g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frango com Queijo e Molho de Mostarda?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Queijo muçarela fatiado | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Molho de mostarda e mel | 30 ml | 135 | 11 | 9 | 0 |
| Mix de folhas (alface e rúcula) | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Tomate cereja | 30 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Queijo muçarela fatiado · Molho de mostarda e mel · Mix de folhas (alface e rúcula) · Tomate cereja
Como Salada de Frango com Queijo e Molho de Mostarda se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -27 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +194 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +8 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +8 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frango com Queijo e Molho de Mostarda e saudavel?
Com moderacao. Salada de Frango com Queijo e Molho de Mostarda e calorico com 173 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Frango com Queijo e Molho de Mostarda e bom para emagrecer?
Sim. Com 467 calorias e 50g de proteina, Salada de Frango com Queijo e Molho de Mostarda mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Frango com Queijo e Molho de Mostarda?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frango com Queijo e Molho de Mostarda?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 11%, proteina 42%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Molho de mostarda e mel, Queijo muçarela fatiado
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frango com Queijo e Molho de Mostarda?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frango com Queijo e Molho de Mostarda?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
