Salada de Frango com Tomate Cereja e Queijo Branco calorias e nutricao
Salada de Frango com Tomate Cereja e Queijo Branco contem 512 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 7g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frango com Tomate Cereja e Queijo Branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Queijo branco em cubos | 80 g | 200 | 14.4 | 2.4 | 15.2 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
| Ervas secas e manjericão | 5 g | 15 | 0.4 | 2.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Queijo branco em cubos · Tomate cereja · Azeite de oliva · Ervas secas e manjericão
Como Salada de Frango com Tomate Cereja e Queijo Branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -72 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +149 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -37 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -37 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frango com Tomate Cereja e Queijo Branco e saudavel?
Com moderacao. Salada de Frango com Tomate Cereja e Queijo Branco e calorico com 186 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 7g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada de Frango com Tomate Cereja e Queijo Branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 512 calorias e 56g de proteina, Salada de Frango com Tomate Cereja e Queijo Branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada de Frango com Tomate Cereja e Queijo Branco?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frango com Tomate Cereja e Queijo Branco?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 6%, proteina 43%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Queijo branco em cubos, Peito de frango grelhado, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frango com Tomate Cereja e Queijo Branco?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frango com Tomate Cereja e Queijo Branco?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
