Salada de Frutas com Jaca, Mamão e Uvas calorias e nutricao
Salada de Frutas com Jaca, Mamão e Uvas contem 234 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 1g de gordura, 59g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada de Frutas com Jaca, Mamão e Uvas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Jaca | 120 g | 114 | 0.7 | 28.2 | 2.1 |
| Mamão | 150 g | 64.5 | 0.3 | 16.2 | 0.7 |
| Uva Roxa | 80 g | 55.2 | 0.2 | 14.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Como Salada de Frutas com Jaca, Mamão e Uvas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +206 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +427 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +241 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +241 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada de Frutas com Jaca, Mamão e Uvas e saudavel?
Sim. Com 3g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Salada de Frutas com Jaca, Mamão e Uvas e uma refeicao nutritiva. Com 67 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada de Frutas com Jaca, Mamão e Uvas e bom para emagrecer?
Com 234 calorias por porcao, Salada de Frutas com Jaca, Mamão e Uvas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada de Frutas com Jaca, Mamão e Uvas?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada de Frutas com Jaca, Mamão e Uvas?
- Distribuicao de macros: gordura 5%, carboidratos 101%, proteina 0%
- Densidade energetica: 67 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Jaca, Mamão, Uva Roxa
Quanto tempo leva para queimar Salada de Frutas com Jaca, Mamão e Uvas?
- Corrida: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminhada: ~57 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada de Frutas com Jaca, Mamão e Uvas?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 2% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
